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domingo, 14 de abril de 2013

ejercicio para antebrazo

CURL DE ANTEBRAZOS CON BARRA EN PRONACIÓN

Este ejercicio para antebrazo solicita el primer y segundo radial, el extensor común de los dedos, el extensor propio del meñique y el cubital posterior.






El antebrazo es una de las cuatro porciones en que se divide el miembro superior o torácico, siendo de ellas la tercera. El antebrazo está limitado por su cara superior con el brazo mediante el codo y por su cara inferior con la mano mediante la articulación de la muñeca.


La región muscular del antebrazo está compuesta por veinte músculos, y se dividen en tres regiones musculares:

región anterior o ventral (8 músculos).
región postero-externa (4 músculos).
región posterior o dorsal (8 músculos).



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